Wenn dein Rücken und Nacken spannen und du merkst, dass die Konzentration nachlässt, ist es Zeit für eine Pause. Mit dem Homeoffice-Break schaffst du eine ideale Auszeit. Du wirst danach effektiver weiterarbeiten können. Oftmals denken die Menschen, dass durch große Anspannung gute Ergebnisse erzielt werden und fördern diese Anspannung regelrecht, um sich zu Höchstleistungen anzukurbeln. Das Gegenteil ist der Fall. Durch Entspannung kannst du dich besser fokussieren und lernst, dich weniger ablenken zu lassen.