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Erst wer für sich selbst sorgt, kann stark für andere sein!

IORA Yoga vermittelt dir Techniken, sodass dein Wohlbefinden deine neue Fähigkeit wird.

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Das bin ich, Britta

Selbstfürsorge statt Selbstausbeutung

Viele Menschen leiden unter Alltagssorgen bis Rückenschmerzen und verfolgen unterbewusste Verhaltensmuster. Diese können mit IORA YOGA erkannt, aufgebrochen und bearbeitet werden. Gelassenheit und Leichtigkeit werden geistig und körperlich im Alltag fühlbar. Auch wer nicht an Yoga glaubt, merkt, dass 30 Minuten jedem individuell helfen.

IORA Yoga Stress, Burnout, Berlin,

YOGA

Yoga formt nicht deinen Körper oder lehrt dich den Kopfstand. Du lernst dich kennen! Beobachte Körper, Atem und Geist und stelle fest, dass die Praxis dich verändert. IORA Yoga vermittelt dir Techniken, sodass dein Wohlbefinden deine neue Fähigkeit wird.

IORA YOGATHERAPIE

YOGATHERAPIE

Versagensängste und Sorgen schränken dich in deinem Leben ein. Lerne mit meiner speziellen Yogatherapie, wie du den Alltag leichter bewältigst. Die Praxis macht dich stärker.

ANGEBOTE

Montags             19:00-19:30      Feierabend-Yoga 
Montags             20:00-20:30      Yogatherapie gegen Stress 
Donnerstags     11:00-11:30      Homeoffice-Break
Donnerstags     19:00-20:00      Deine Stunde Yoga
Sonntags            18:00-18:30      Yoga Nidra

Einzelsitzungen Yogatherapie nach Vereinbarung

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Deine Wunschzeit ist noch nicht dabei? Dann schreib mir gerne deine Wunschtermine, vielleicht lässt es sich einrichten.
 

Britta führt ihre Yogastunde in sehr angenehmer Atmosphäre durch, aus der ich durch den gut ausgewählten Mix von Beweglichkeits- und Entspannungsübungen jedes Mal gestärkt hervorgehe. Danke dafür!

Dagmar

Das sagen meine Kunden

Dein Yoga-Unterricht ist so klar angeleitet, dass ich meine Augen schließen und komplett Deinem Unterricht hingeben kann. Dadurch spüre ich meinen Körper und Atem viel deutlicher, werde ruhiger und bin nach der Yoga-Einheit mental gestärkt. Die Zeit, die Du mir in den Asanas gibst, lässt es zu an den persönlichen Grenzen zu arbeiten. Und nicht zuletzt berühren mich Deine Hilfestellungen zu Mantras immer direkt im Herzen.

Sandra

Die wöchentlichen Yoga-Einheiten mit Britta sind eine tolle Balance aus belebenden, dynamischen Flows, die mir im Alltag Frische und Energie geben, und kraftvollen, nach innen gerichteten Übungen, die Entspannung und Ruhe fördern.

Jule

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